Junte-se a nós para uma oficina energizante que combina o melhor da Zumba e do Tae Bo, oferecendo uma experiência de fitness completa que mistura diversão, música e artes marciais. Esta oficina é perfeita para quem busca melhorar a saúde física, liberar o estresse e dançar ao ritmo de músicas contagiantes. A oficina será oferecida por Maria Alice Firmino, estudante da UFOP e instrutora de dança.
Zumba: Começamos com a Zumba, uma festa de dança fitness que combina ritmos latinos e internacionais com coreografias fáceis de seguir. Você queimará calorias enquanto se diverte e melhora sua coordenação, resistência e flexibilidade.
Tae Bo: Em seguida, passamos para o Tae Bo, um programa de exercícios que mistura técnicas de boxe e artes marciais com movimentos aeróbicos. Este treino intenso é excelente para tonificar os músculos, aumentar a força e melhorar a agilidade e a resistência cardiovascular.