A oficina de yoga é uma oportunidade revigorante para mergulhar nas práticas milenares que promovem o bem-estar físico, mental e espiritual. Aberta a participantes de todas as idades e níveis de experiência, esta oficina é projetada para proporcionar uma introdução abrangente ao yoga, bem como aprofundar a prática daqueles que já possuem alguma experiência.
Durante a oficina, os participantes explorarão diversas técnicas de yoga, incluindo posturas (ásanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação. Guiados por instrutores experientes e certificados, os participantes aprenderão a alinhar o corpo e a mente, desenvolvendo flexibilidade, força e equilíbrio.
Data do evento
Categoria
Oficina/Vivência
Local
Instituto de Ciências Exatas e Aplicadas - ICEA/UFOP
Cidade
João Monlevade